بحـث
المواضيع الأخيرة
نموذج مثالى لغذائك اليومي
الامسيات الصاخبة لكل العرب :: اقسام الامسيات العامة والحره والسياسيه :: الامسيات الحــــــــــــــــــــــــــــــــرة
صفحة 1 من اصل 1
نموذج مثالى لغذائك اليومي
[center]نموذج مثالى لغذائك
اليومي
اليومي
- الإفطار - بيضة
مسلوقة مع شريحة من فاكهة الأناناس.
أو..
- مشروب الفاكهة المصنوعة
بالخلاط " فراولة، عناب، وتوت" مع إصبع موز وعصير برتقال، اشربيه مع قطعة خبز أسمر
محمص . الغداء:
- سلطة كبيرة من أوراق السبانخ مع الخيار والطماطم والفلفل
الأخضر وعليها 100 جرام من سمك التونة المحفوظ بالماء.
أو..
- بطاطس
مشوية عليها 100 جرام من الفاصوليا البيضاء مع سلطة خس وجزر وكرفس أوروبى، وتؤكل مع
قطعة من ثمرة الأناناس.
أو..
- ساندويتش مكون من شريحة خبز يعلوها 75
جراماً من سمك السلمون المعلب مع قطع طماطم مع كوب من شوربة
العدس.
العشاء:
- ثمرة فاكهة
الامسيات الصاخبة لكل العرب :: اقسام الامسيات العامة والحره والسياسيه :: الامسيات الحــــــــــــــــــــــــــــــــرة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد أبريل 18, 2010 4:02 pm من طرف kadossssss
» برنامج للترجمة الصوتية إذا كان المتحدث أجنبي
الأحد مارس 21, 2010 4:51 pm من طرف زائر
» ويندز صعيدى
الجمعة يناير 22, 2010 8:02 pm من طرف Admin
» شاهد الفلم الجنوني Wishmaster 2: Evil Neve8
الأربعاء يناير 13, 2010 8:34 pm من طرف Admin
» شاهد فيلم الرعب الجامد Creep 2004
الأربعاء يناير 13, 2010 8:31 pm من طرف Admin
» التيجان جبتلكن تيجان عجبوني ان شاء الله تعجبكن
الإثنين يناير 11, 2010 10:49 pm من طرف امسيه جميله
» نئش الحنا
الإثنين يناير 11, 2010 10:48 pm من طرف امسيه جميله
» مناكير العروس
الإثنين يناير 11, 2010 10:45 pm من طرف امسيه جميله
» .× زفة الفراشات الخمس ×.¸¸ღ **؛
الإثنين يناير 11, 2010 10:26 pm من طرف امسيه جميله