بحـث
المواضيع الأخيرة
الدجاج التايلندي المقلي ( للحميه ومرضي السكري)
الامسيات الصاخبة لكل العرب :: امسيات المهارات الييدويه والمطابخ والاثاث والديكور :: امسيات المطبخ الشرقى والغربى
صفحة 1 من اصل 1
الدجاج التايلندي المقلي ( للحميه ومرضي السكري)
الدجاج التايلندي المقلي ( للحميه ومرضي السكري)
القيمة الغذائية
سعرات حرارية 53
دهن 2.3 جرام
33 % سعرات حرارية من
الدهن
الدجاج التايلندي المقلي
المكونات والمقادير
250 جرام افخاد دجاج
(مقطعه بشكل رقيق )
1/2
فلفلة حمراء - (مقطّع شرائح بشكل رقيق)
1/2 الفلفل الأخضر - (مقطّع شرائح بشكل رقيق)
2 إلى 3 بصل أخضر -
(مقطّع)
2 فصوص
ثوم - (مفروم)
1/4 كأس
فستق - (مكسّر)
1/2 ملعقة
شاي صلصة محار
سكّر، ملح،
فلفل أسود
2 إلى 3 ملاعق
طعام زيت
بروكلي
طريقة التحضير
1-
سخني الزيت إلى درجة عالية. أضيفي والثوم والدجاج.
يحرّك حتى يتغير لون الدجاجة إلى أن يختفي لونها الوردي
2_
اضيفي الخضار والبروكلي
وقلبي لمدة 2-3 دقائق حتى ينضج
3-
اضيفي الفستق، الملح، الفلفل، صلصة
المحار وإخلطيهم جيدا. اطبخيهم لمدة دقيقة ثم قدميه
وبالهناااا
المكونات والمقادير
250 جرام افخاد دجاج
(مقطعه بشكل رقيق )
1/2
فلفلة حمراء - (مقطّع شرائح بشكل رقيق)
1/2 الفلفل الأخضر - (مقطّع شرائح بشكل رقيق)
2 إلى 3 بصل أخضر -
(مقطّع)
2 فصوص
ثوم - (مفروم)
1/4 كأس
فستق - (مكسّر)
1/2 ملعقة
شاي صلصة محار
سكّر، ملح،
فلفل أسود
2 إلى 3 ملاعق
طعام زيت
بروكلي
طريقة التحضير
1-
سخني الزيت إلى درجة عالية. أضيفي والثوم والدجاج.
يحرّك حتى يتغير لون الدجاجة إلى أن يختفي لونها الوردي
2_
اضيفي الخضار والبروكلي
وقلبي لمدة 2-3 دقائق حتى ينضج
3-
اضيفي الفستق، الملح، الفلفل، صلصة
المحار وإخلطيهم جيدا. اطبخيهم لمدة دقيقة ثم قدميه
وبالهناااا
القيمة الغذائية
سعرات حرارية 53
دهن 2.3 جرام
33 % سعرات حرارية من
الدهن
امسيه حالمه- عدد المساهمات : 136
نقاط : 392
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/01/2010
الامسيات الصاخبة لكل العرب :: امسيات المهارات الييدويه والمطابخ والاثاث والديكور :: امسيات المطبخ الشرقى والغربى
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد أبريل 18, 2010 4:02 pm من طرف kadossssss
» برنامج للترجمة الصوتية إذا كان المتحدث أجنبي
الأحد مارس 21, 2010 4:51 pm من طرف زائر
» ويندز صعيدى
الجمعة يناير 22, 2010 8:02 pm من طرف Admin
» شاهد الفلم الجنوني Wishmaster 2: Evil Neve8
الأربعاء يناير 13, 2010 8:34 pm من طرف Admin
» شاهد فيلم الرعب الجامد Creep 2004
الأربعاء يناير 13, 2010 8:31 pm من طرف Admin
» التيجان جبتلكن تيجان عجبوني ان شاء الله تعجبكن
الإثنين يناير 11, 2010 10:49 pm من طرف امسيه جميله
» نئش الحنا
الإثنين يناير 11, 2010 10:48 pm من طرف امسيه جميله
» مناكير العروس
الإثنين يناير 11, 2010 10:45 pm من طرف امسيه جميله
» .× زفة الفراشات الخمس ×.¸¸ღ **؛
الإثنين يناير 11, 2010 10:26 pm من طرف امسيه جميله